Ingin langsing? Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, banyak orang melakukan segala cara, misalnya menggunakan pil langsing, sedot lemak atau berlangganan makanan diet berharga mahal. Cara paling aman dan sederhana untuk menurunkan berat badan sebenarnya mudah hanya dengan air putih.
Semua orang percaya air putih memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh kita. Air alami ini bisa membantu Anda yang merasa kelebihan berat badan, caranya mudah, minumlah dua gelas air putih sebelum Anda makan.
Cara ini lebih efektif dibanding Anda menghitung jumlah kalori dari setiap makanan yang Anda makan atau meminum pil pelangsing yang akhirnya bisa menyiksa Anda.
Sebuah penelitian di Amerika membandingkan kedua jenis cara berdiet. Yang pertama untuk mereka yang menjalani diet dengan menghitung kalori, yang kedua untuk mereka yang meminum air putih sebelum makan. Hasilnya selama tiga bulan, orang yang meminum dua gelas air sebelum makan, beratnya turun 7 kg, sementara bagi mereka yang memperhatikan asupan kalori dapat turun 5 kg. Ini membukti bahwa minum air putih sebelum makan lebih efektif dan cepat dibanding mereka yang mengatur pola makan dengan hitung kalori.
Selain dengan air putih, diet gula pun dapat menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Hal ini dituturkan salah satu peneliti Dr Brenda Davy dari Virginia Polytechnic Institute and State University seperti dilansir Daily Mail. Davi mengatakan konsumsi air putih sebelum makan dan mengurangi kadar gula merupakan cara paling sederhana mengatur penurunan berat badan.
Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?35431