ivo@setyadi:~$ ivo.blogspot.com

# catatan teknis, sejak 2001

Analisis darah astronot menunjukkan penyebab konstipasi mikrogravitasi

Analisis darah dari 52 astronot di International Space Station menunjukkan bahwa mikrogravitasi memperlambat pergerakan makanan di saluran pencernaan. Makanan yang tertahan lebih lama membuat bakteri usus kehabisan serat dan beralih memfermentasi protein, menghasilkan metabolit yang memicu konstipasi. Proses ini menyerupai kondisi pasien yang harus berbaring dalam waktu lama di Bumi. Studi ini belum tentu layak langsung diatasi hanya dengan menambah asupan serat karena data metabolit darah sangat bervariasi antarindividu. Selain itu, mitigasi untuk misi Mars jangka panjang masih memerlukan penelitian lebih lanjut mengenai koneksi usus dan otak. Temuan ini menegaskan bahwa biologi internal kita sangat bergantung pada gaya tarik gravitasi Bumi. sumber: sciencedaily.com/260927225030.htm my other side: setyadi.com

Jendela waktu makan untuk pembatasan kalori mandiri

2026-09-30 · #Kesehatan

Sebuah uji klinis selama dua belas minggu di Johns Hopkins mengamati orang dewasa obesitas dan prediabetes yang makan dalam rentang sepuluh jam setiap hari. Hasilnya menunjukkan kelompok ini mengalami penurunan berat badan median sebesar 2,7 persen, hampir sama dengan kelompok kontrol sebesar 2,5 persen. Kedua kelompok juga melaporkan pengendalian makanan yang lebih baik serta penurunan stres makan meskipun tidak ada perubahan signifikan pada hormon nafsu makan.

Metode ini layak dicoba sebagai alat bantu praktis untuk mengubah kebiasaan makan dan mengontrol asupan secara tidak sadar. Namun, kekurangannya adalah tidak ada mekanisme metabolik khusus yang bekerja karena penurunan berat badan ini murni didorong oleh faktor perilaku.

sumber: futurity.org

my other side: setyadi.com

$ cd ~/

$ cat comments/ (0)